Pilátes se Zuzkou pro dospělé středa

Je to kondiční cvičení kombinující prvky jógy, posilování, gymnastiky s důrazem na správné dýchání. Účelem je posílit slabší svalové skupiny, dosáhnout fyzické rovnováhy a tak získat kontrolu nad svým tělem. Cviky jsou zaměřeny na rovnoměrný rozvoj celé postavy, zlepšení držení těla a podporu ladnosti pohybu. Často se využívají různé disbalanční pomůcky (např. různě velké míče, core podložky apod.) Většina cviků se provádí na podložce s menším počtem opakování při maximálním soustředění a koncentraci na přesnost provedení. Klíčem k úspěchu je propojení práce svalů a mysli a správné dýchání.

Základní informace

Kód

120224

Název

Pilátes se Zuzkou pro dospělé středa

Místo konání

DDM Kralovice, Markova 22

Hlavní vedoucí

Zuzana Gayerová

Kontakt

724 144 929

Věková skupina

18-99 let

Vybavení na akci

Sportovní oblečení

Datum zahájení

05.10.2022

Datum ukončení

31.05.2023

Dny konání

ST 17:30-18:30

Volná místa

Poslední 3 místa


1.pololetí

900 Kč

2.pololetí

900 Kč

interní pracovník

0 Kč

Rok

1 800 Kč


Přihlásit online Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.