Pilátes s Martinou pro dospělé

Je to kondiční cvičení kombinující prvky jógy, posilování, gymnastiky s důrazem na správné dýchání. Účelem je posílit slabší svalové skupiny, dosáhnout fyzické rovnováhy a tak získat kontrolu nad svým tělem. Cviky jsou zaměřeny na rovnoměrný rozvoj celé postavy, zlepšení držení těla a podporu ladnosti pohybu. Často se využívají různé disbalanční pomůcky (např. různě velké míče, core podložky apod.) Většina cviků se provádí na podložce s menším počtem opakování při maximálním soustředění a koncentraci na přesnost provedení. Klíčem k úspěchu je propojení práce svalů a mysli a správné dýchání.

Základní informace

  • Kód

    110203

  • Název

    Pilátes s Martinou pro dospělé

  • Místo konání

    DDM Kralovice, Markova 22

  • Hlavní vedoucí

    Martina Sklenářová

  • Kontakt

    731150099

  • Věková skupina

    18-99 let

  • Vybavení na akci

    Sportovní oblečení

  • Jiná ujednání

    Kroužek se dříve konal ve Fit centru - přednost mají stálé klientky

  • Datum zahájení

    06.10.2021

  • Datum ukončení

    01.06.2022

  • Dny konání

    ST 18:45-19:45

  • Cena 1. pololetí

    800 Kč

  • Cena 2. pololetí

    800 Kč

  • Cena rok

    1 600 Kč

  • Volná místa

    Poslední místo!


Přihlásit online Zpět