Pilátes se Zuzkou pro dospělé
Je to kondiční cvičení kombinující prvky jógy, posilování, gymnastiky s důrazem na správné dýchání. Účelem je posílit slabší svalové skupiny, dosáhnout fyzické rovnováhy a tak získat kontrolu nad svým tělem. Cviky jsou zaměřeny na rovnoměrný rozvoj celé postavy, zlepšení držení těla a podporu ladnosti pohybu. Často se využívají různé disbalanční pomůcky (např. různě velké míče, core podložky apod.) Většina cviků se provádí na podložce s menším počtem opakování při maximálním soustředění a koncentraci na přesnost provedení. Klíčem k úspěchu je propojení práce svalů a mysli a správné dýchání.
Základní informace
Kód
110201
Název
Pilátes se Zuzkou pro dospělé
Místo konání
DDM Kralovice, Markova 22
Hlavní vedoucí
Zuzana Gayerová
Kontakt
724144929
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení
Jiná ujednání
Kroužek se dříve konal ve Fit centru - přednost mají stálé klientky
Datum zahájení
03.10.2021
Datum ukončení
29.05.2022
Dny konání
NE 18:30-19:30
Volná místa
Poslední 3 místa
1.pololetí
800 Kč
2.pololetí
800 Kč
Rok
1 600 Kč
Přihlásit online Zpět