Pilátes se Zuzkou pro dospělé
Je to kondiční cvičení kombinující prvky jógy, posilování, gymnastiky s důrazem na správné dýchání. Účelem je posílit slabší svalové skupiny, dosáhnout fyzické rovnováhy a tak získat kontrolu nad svým tělem. Cviky jsou zaměřeny na rovnoměrný rozvoj celé postavy, zlepšení držení těla a podporu ladnosti pohybu. Často se využívají různé disbalanční pomůcky (např. různě velké míče, core podložky apod.) Většina cviků se provádí na podložce s menším počtem opakování při maximálním soustředění a koncentraci na přesnost provedení. Klíčem k úspěchu je propojení práce svalů a mysli a správné dýchání.
Základní informace
-
Kód
110201
-
Název
Pilátes se Zuzkou pro dospělé
-
Místo konání
DDM Kralovice, Markova 22
-
Hlavní vedoucí
Zuzana Gayerová
-
Kontakt
724144929
-
Věková skupina
18-99 let
-
Vybavení na akci
Sportovní oblečení
-
Jiná ujednání
Kroužek se dříve konal ve Fit centru - přednost mají stálé klientky
-
Datum zahájení
03.10.2021
-
Datum ukončení
29.05.2022
-
Dny konání
NE 18:30-19:30
-
Cena 1. pololetí
800 Kč
-
Cena 2. pololetí
800 Kč
-
Cena rok
1 600 Kč
-
Volná místa
Přijímáme náhradníky
Přihlásit online Zpět