Kroužky

POHYBOVÁ PRŮPRAVA S PRVKY SEBEOBRANY
Pohyb, obratnost, sebejistota a schopnost správně reagovat!
Kroužek je určen dětem od 2. do 5. třídy a propojuje všestrannou pohybovou průpravu se základy sebeobrany. Je vhodný pro kluky i holky, kteří se chtějí hýbat, zlepšit svou kondici a naučit se nové praktické dovednosti.
Hlavním cílem je rozvíjet rychlost, obratnost, sílu, koordinaci, rovnováhu a celkovou pohybovou zdatnost. Tréninky budou pestré a přizpůsobené věku dětí – čekají je pohybové hry, soutěže, jednoduchá cvičení i postupný nácvik základních prvků sebeobrany.
Sebeobrana není o agresivitě
Děti povedeme k tomu, aby chápaly, že smyslem sebeobrany není vyvolávat konflikty ani ukazovat, kdo je silnější. Naopak se budou učit respektu, sebekontrole, disciplíně a vhodnému chování v situacích, kdy se necítí bezpečně.
Postupně si osvojí základní pohybové a obranné dovednosti, které jim mohou pomoci lépe a sebejistěji reagovat v nepříjemné nebo nebezpečné situaci.
Při cvičení využijeme vybrané prvky bojových sportů a systémů, jako jsou Jeet Kune Do, Muay Thai a MMA, vždy v podobě odpovídající věku dětí a zaměřené především na pohybovou průpravu a bezpečný nácvik.
Vedle fyzických dovedností chceme u dětí podporovat také spolupráci, respekt k ostatním, disciplínu, zdravé sebevědomí a schopnost ovládat své jednání.
A protože chceme, aby se děti na každou další hodinu těšily, nebude chybět ani pořádná dávka her, pohybu, zábavy a nových výzev.
Neučíme děti prát se. Učíme je lépe ovládat své tělo, věřit si, respektovat druhé a vědět, jak se zachovat, když je potřeba.