Pilátes se Zuzkou pro dospělé neděle
Je to kondiční cvičení kombinující prvky jógy, posilování, gymnastiky s důrazem na správné dýchání. Účelem je posílit slabší svalové skupiny, dosáhnout fyzické rovnováhy a tak získat kontrolu nad svým tělem. Cviky jsou zaměřeny na rovnoměrný rozvoj celé postavy, zlepšení držení těla a podporu ladnosti pohybu. Často se využívají různé disbalanční pomůcky (např. různě velké míče, core podložky apod.) Většina cviků se provádí na podložce s menším počtem opakování při maximálním soustředění a koncentraci na přesnost provedení. Klíčem k úspěchu je propojení práce svalů a mysli a správné dýchání.
Základní informace
Kód
130227
Název
Pilátes se Zuzkou pro dospělé neděle
Místo konání
DDM Kralovice, Markova 22
Hlavní vedoucí
Zuzana Gayerová
Kontakt
724 144 929
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení
Datum zahájení
01.10.2023
Datum ukončení
26.05.2024
Dny konání
NE 18:30-19:30
Volná místa
Poslední místo!
1.pololetí
900 Kč
2.pololetí
900 Kč
interní pracovník
0 Kč
od pol.října
750 Kč
Rok
1 800 Kč
Přihlásit online Zpět